凌晨三点失眠，七点就醒，我感觉身体受不了了，大家都是怎么应对失眠的？

E滁大兵哥 · 发表于 2021-1-25 21:49

天天觉不够睡

杜鹃鸟的叫声1 · 发表于 2021-1-26 06:18

我也是，严重失眠二十年，我也不大，你要是有什么好办法跟我分享一下。

杜鹃鸟的叫声1 · 发表于 2021-1-26 06:20

秋那个丢发表于 2021-1-25 09:17
嗯。我其实白天也挺累的，就晚上在被窝睡不着

一样一样的

第五季来了 · 发表于 2021-1-26 07:28

上年龄都这样。

czzjchang · 发表于 2021-1-26 08:28

醉乡传承发表于 2021-1-25 17:54
氯硝西泮

氯硝西半药效太强了，副作用大！劳拉西半或者阿普唑仑还差不多！

AHGAJ110 · 发表于 2021-1-26 11:29

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

回复本楼收起回复本楼

忘我独行 · 发表于 2021-1-26 17:55

谁在床上看学习资料，一会就能睡着

你已i重名 · 发表于 2021-1-26 18:27

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

回复本楼收起回复本楼

有尊严的饼干 · 发表于 2021-1-26 18:33

心肾不交，乌灵胶囊了解一下

关起门来造小人 · 发表于 2021-1-26 21:52

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

回复本楼收起回复本楼

醉乡传承 · 发表于 2021-1-27 06:53

czzjchang 发表于 2021-1-26 08:28
氯硝西半药效太强了，副作用大！劳拉西半或者阿普唑仑还差不多！

劳拉西泮没吃过，阿普唑仑吃久了会引起情绪失控，酒石酸唑吡坦和艾司唑仑也是，这些效果不强的还产生耐药性，用量得不断增加，包括右佐匹克隆。

天赐宝贝 · 发表于 2021-1-27 08:28

肯定有心事，没有的话，睡不着就自己数羊

阿树 · 发表于 2021-2-2 08:40

秋那个丢发表于 2021-1-25 09:18
普通药店能买到吗？需要医生开吗？

这个好像是处方药。你去药店问下。

一鲸落ぃ万物生 · 发表于 2021-2-2 14:47

经过号脉诊断，初步诊断为，男（女）朋友缺失综合症

敏敏一笑很倾城 · 发表于 2021-2-6 10:35

睡前泡个脚，再喝杯牛奶，心事多就说一说，或者去发泄一下，比如运动，唱歌等等，自己觉得可以发泄的方式，现在的我们活的太着急了，都不容易，祝你天天好睡眠

		自动登录	找回密码
密码			注册

[生活烦恼] 凌晨三点失眠，七点就醒，我感觉身体受不了了，大家都是怎么应对失眠的？