凌晨三点失眠，七点就醒，我感觉身体受不了了，大家都是怎么应对失眠的？

秋那个丢 · 发表于 2021-1-25 07:10

连续一个星期了，晚上在床上翻来覆去，烦躁睡不着，睡着了得到凌晨三点，七点就起来准备上班了，我感觉我有点受不了了，大家都是怎么应对失眠的？

love恋 · 发表于 2021-1-25 07:30

有心事

zlbhwxc · 发表于 2021-1-25 07:30

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摘星星送给你哦 · 发表于 2021-1-25 07:35

睡觉前跑跑步

动力之星 · 发表于 2021-1-25 07:45

睡前搞它二两

滁尘 · 发表于 2021-1-25 08:00

搬一天砖，出一身臭汗，再看看能不能睡着！

下载框 · 发表于 2021-1-25 08:17

我以前闲的时候天天这样

品论佳 · 发表于 2021-1-25 08:19

早睡早起

明心见性 · 发表于 2021-1-25 08:28

昨天吃了一片安眠药，睡到现在才起

风清云淡12 · 发表于 2021-1-25 08:32

一只手心压在肚脐上，另一只手叠在上面，顺时针按摩100下，在逆时针按摩100下，坚持一段时间见效果，一定持之以恒的坚持你会敢走失眠另外还有其它收获！

柒墨 · 发表于 2021-1-25 08:32

喝点静心口服液

阿树 · 发表于 2021-1-25 08:33

吃氟西潘

眼镜没有擦 · 发表于 2021-1-25 08:34

失眠好痛苦，你白天试着让自己累一些

鲁班七号小短腿 · 发表于 2021-1-25 08:55

我是睡不醒的那种，晚上十一点之前肯定睡觉，早上七点起来烧饭送孩子上学，一天一个人在家看电视能睡几觉

秋那个丢 · 发表于 2021-1-25 09:17

眼镜没有擦发表于 2021-1-25 08:34
失眠好痛苦，你白天试着让自己累一些

嗯。我其实白天也挺累的，就晚上在被窝睡不着

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[生活烦恼] 凌晨三点失眠，七点就醒，我感觉身体受不了了，大家都是怎么应对失眠的？