[情感宣泄] 90%子女不知道的养老真相之预防跌倒

       摔跤的原因很多，很多是老人自己都无法控制的，老人能做到的是：

1、在经常活动的地方，没有障碍物和高低不平；

2、穿合脚的鞋，并且要防滑；

3、小心慢行；

4、不要逞强，为了面子，不使用拐杖和助步器；

5、多锻炼自己腿部力量；

6、如服用一些可能影响平衡的药物，如出现头晕或嗜睡，就暂缓行动；

7、多晒太阳、每天吃点奶制品，改善骨质疏松。

       在家养老，大部分家庭很难全部做到。在养老院养老，养老院不改变把老人当成“一个生命体”的，也很难做全上面几点。         为了自己父母的安全，在家养老的，起码把家里地面改造成无障碍的；在养老院养老的，一定要找到把老人看成“一个年龄大一点的正常人”的养老院。

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