寻中医，寻偏方！胡思乱想整夜整夜睡不着！

江西老表 · 发表于 2025-4-22 20:35

几年了本人38，总是容易发脾气，焦虑，胡思乱想整夜整夜睡不着！哪位E友有好的联系或者中医调理！不胜感激

江西老表 · 发表于 2025-4-22 20:37

好的建议

小黄车 · 发表于 2025-4-22 21:07

只能是你自己医治自己。别说老中医，神仙都治不好。

画个圈圈爱上你 · 发表于 2025-4-22 23:36

还是不累，去工地搬砖不仅赚钱晚上保证雷都打不醒你

TTYTT · 发表于 2025-4-23 00:14

此症状属于精神类型的疾病：臆病、妄想症，需要抓紧时间治疗，否则后果非常严重！西医治疗来的快，中医需要望、闻、听、切，辨证施治，主要以安神为主。

爱家厨电售后 · 发表于 2025-4-23 07:07

这要狠狠地累一下，保证倒头就睡

红枫 · 发表于 2025-4-23 08:14

出来跑步吧，可以很好的改善睡眠。。。

paul4151 · 发表于 2025-4-23 11:34

心理疏导了解一下，心病非药石可医

风，随意的风 · 发表于 2025-4-23 11:43

闲的

Umi · 发表于 2025-4-23 12:40

去南京中医药挂胡荣奎的号，我有段时间就是这样，因为体内激素混乱

可可中医推拿 · 发表于 2025-4-23 12:46

从中医辨证分析：长期情志不畅致肝气郁结化火（易怒焦虑）、肝火扰心则神不守舍（失眠多梦），兼有心肾不交或心脾两虚之象。

推荐穴位按摩方案：
1. **太冲穴**（足背1-2趾骨间凹陷）：拇指揉按3分钟/次，日2次，疏肝降火
2. **内关穴**（掌侧腕横纹上2寸）：食指点揉2分钟，宁心安神
3. **神门穴**（腕横纹尺侧端凹陷处）：拇指揉压至酸胀，改善多梦
4. **涌泉穴**（足底前1/3凹陷处）：睡前搓热100次，引火归元
应急可加按**百会穴**（头顶正中）3分钟缓焦虑。配合深呼吸（吸气4秒/屏2秒/呼气6秒）调节气机。注意21:00后忌手机刺激，可用掌心搓热敷眼10分钟助眠。

我来人间凑数的 · 发表于 2025-4-24 08:03

我还真知道一个。

五行缺酒 · 发表于 2025-4-24 19:49

夜里睡不着觉，想女人了吧！

琳玲 · 发表于 2025-4-25 19:12

买茯神煮水喝可以安神白天都想睡觉！要买正品的茯神。

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