认真做饭！分享今日餐桌日常，你喜欢吗？

笑薇 · 发表于 2024-8-29 12:02

认真做饭！

凤凰湖畔A · 发表于 2024-8-29 20:51

副科，学过一点营养学。清晰记得，火龙果含糖量较高，不建议早中晚饭与餐饮同进腹中。如果血糖偏高或临界点，最好上午10～11点，下午3～4点。如果血糖较低，早晨吃火龙果，可以平稳血糖，预防低血糖的发生，并促进肠道蠕动。两餐之间吃火龙果，同样可以平稳血糖，并刺激胃肠道消化液的分泌，有助于提高胃肠道消化功能。火龙果、南瓜、山芋、香蕉等，适当时间，常常吃一些，提高肠胃蠕动，可防止便秘。总之，米饭在体内经唾液酶等等酶的作用下，转成葡萄糖，加之火龙果含糖较高，同时进食，会使血糖骤然升高。

心忧天下 · 发表于 2024-8-30 17:09

缺一个绿叶菜

碧海蓝天 · 发表于 2024-8-29 14:26

羡慕，这手艺杠杠滴

pzl · 发表于 2024-8-29 12:25

喜饭

，

青风侠 · 发表于 2024-8-29 15:56

火龙果看成红腐乳。

李艳萍 · 发表于 2024-8-29 18:27

给宠物洗澡的地方

陌路星落 · 发表于 2024-8-30 11:29

再加个绿色蔬菜

kingilsong · 发表于 2024-8-30 13:24

不错！这份执着就很了不起。

日出江花红胜火 · 发表于 2024-8-30 22:49

汤个辣汗？

不要吹空调 · 发表于 2024-9-1 11:19

土豆不够糯失败。肉炖的不够烂失败。豆结没入味失败。最可怕的是火龙果不带皮哎。皮哎

xxzzjj · 发表于 2024-9-3 10:33

最近没看你展示你的菜园了

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