最近失眠严重，每天都弄到凌晨两三点才能睡着，难道只能吃安眠药吗？

你算哪块饼 · 发表于 2024-1-4 14:32

最近失眠严重，也没啥事，不知道为什么晚上就是睡不着，以前放小说一会就能听睡着，现在也不行，放白噪音也不行，每天都弄到凌晨两三点才能睡着，难道只能吃安眠药吗？这个个会有依赖性？

原标题：失眠

青檀 · 发表于 2024-1-4 15:01

夏天说；心静自然凉，晚上说心静才能睡好觉。心里事多，静不下来，一躺下来心里的各种事一件件挥之不去地在脑海里反反复复地过电影当然就难睡不着！

wwhyan · 发表于 2024-1-4 15:10

1-3时睡不着是肝脏出问题了，小柴胡汤调理一下吧

邮政编码 · 发表于 2024-1-4 15:56

是不是’旧军’作怪呢

65149 · 发表于 2024-1-4 16:04

你心思有耗多

勇歌歌 · 发表于 2024-1-4 16:24

心脏没问题吧

立聪堂滁州1店 · 发表于 2024-1-4 17:09

如果有好办法，分享一下

有声有色…… · 发表于 2024-1-4 17:20

你是缺个女人……

伟芳 · 发表于 2024-1-4 17:54

找个上班起早的，中午别睡觉！我也是整夜睡不着觉连续一个月找个早上6点上班的！

俺俺俺 · 发表于 2024-1-4 20:58

我吃安眠药都睡不着，可是我吃999感冒冲剂就能睡着

红烧肉糖醋排骨 · 发表于 2024-1-4 21:00

早起-不午睡-不喝咖啡奶茶 -适当运动（比如饭后半小时慢走，骑自行车等有氧运动） - 小酌点红酒或米酒啤酒助眠

yingww · 发表于 2024-1-4 21:40

工地上干活的农民工，没有一个会失眠的，自己想想原因~~

流年菠若密 · 发表于 2024-1-4 21:47

多买点药分享一下

bhh777 · 发表于 2024-1-5 04:49

褪黑素吧

一步一印 · 发表于 2024-1-5 08:34

不要吃，我每天晚上给你打一针你就舒舒服服的睡着了，

		自动登录	找回密码
密码			注册

[焦点话题] 最近失眠严重，每天都弄到凌晨两三点才能睡着，难道只能吃安眠药吗？