要崩溃了！颈椎病犯了，脖子又酸又疼，感觉颈肩那块特别僵硬，晚上也睡不好

忧伤的花生 · 发表于 2023-12-2 19:13

颈椎病犯了，脖子又酸又疼，感觉颈肩那块特别僵硬，晚上也睡不好，要崩溃了！那什么颈膜枪到底好不好用的？

豆哥z · 发表于 2023-12-2 19:29

多喝热水

烧烤批发 · 发表于 2023-12-2 19:38

效果不错，按摩颈椎。
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未来就是希望 · 发表于 2023-12-2 21:27

使劲按摩

未来就是希望 · 发表于 2023-12-2 21:28

按摩肩井穴

放飞心情—酒窝 · 发表于 2023-12-2 21:59

涂臻锦燕百通膏，在贴上隔物灸效果特别好

hfdq · 发表于 2023-12-2 22:10

坚持游泳

wwhyan · 发表于 2023-12-2 22:15

少发帖子多运动

开烁 · 发表于 2023-12-3 07:05

用围巾把脖子围好，坚持一段时间会好的。

钟离枫 · 发表于 2023-12-3 11:40

经常按摩，配合刮痧效果良好。

一步一印 · 发表于 2023-12-3 11:52

筋膜枪适合健身锻炼后缓解肌肉酸痛

玲珑湾之夏 · 发表于 2023-12-4 06:40

关键是保暖！

陷得太深 · 发表于 2023-12-4 09:29

有个好地方，推荐给你，我劲椎病在他那里搞过，效果非常不错，首先我懂你病的滋味，从来没有感同身受，只有自己和你有同一种情况，才能真正懂，其次这家店老板人非常不错，人不错，而且手艺好。我反正就在他家弄的，效果非常不错。你想要联系方式，你可以私信我，我发给你

春到琅琊 · 发表于 2023-12-4 12:20

手机玩多了颈椎疼，坐时间久了腰疼。所谓治未病改变不良习惯是关键，加上颈部保暖贴膏药穴位按摩，就会好的。

迈巴赫战盾 · 发表于 2023-12-5 20:12

不要天天低头，或者半躺着看电视玩手机，多做做颈部操，我颈椎病都七八年了，稍微注意能缓解一点

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