滁州女神体重表出炉！身高160的女生，要瘦到90斤才算完美身材！你达标了么？

哈密瓜从容 · 发表于 2023-7-18 08:14

Mr. 王 · 发表于 2023-7-18 09:46

1哈利路亚 · 发表于 2023-7-18 14:03

放屁，只要身体健康就是最美的，你这是在搞体重焦虑吗

健康第一责任人 · 发表于 2023-7-18 19:10

呵呵

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卖火箭的小男孩 · 发表于 2023-7-20 11:29

可以参考谷爱凌，健康有点肌肉阳光爱运动才是正确的审美。林黛玉那种柔弱无骨，弱柳扶风的病秧子莫要学。科学的说BMI正常在22～25就可以了，一般在24的时候可以运动运动，如果想要马甲线的可以对自己严格些。
总之减脂不是单纯靠饿，是多方面才能见成效的，有氧无氧结合运动、少吃多餐、低碳水、口味咸辣转清淡、少油少糖、多喝水、作息正常。

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[情感宣泄] 滁州女神体重表出炉！身高160的女生，要瘦到90斤才算完美身材！你达标了么？

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