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相信很多滁州朋友都有磨牙的疑惑，夜里磨牙，上下牙直接接触，不仅力量大，而且持续时间长，这不仅对牙齿造成很大的伤害，更会对身边的人带来影响……
今天，让博雅口腔医生和大家科普下关于磨牙的事~
磨牙原因，主要包括以下六种： (1) 神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素； (2) 胃肠道疾病，内分泌紊乱也会导致； (3) 过度疲劳，从事精细工作者，如运动员； (4) 体内缺乏微量元素易患此症，体内有寄生虫； (5) 长期磨牙形成的习惯性磨牙症； (6) 工作压力大、身体劳累、长期生活不规律，除了以上几种人外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。
夜间磨牙虽然不像有些疾病危及人的生命，但却能给人体健康带来危害。其主要危害有以下几个方面: 对牙体组织有严重磨损：夜里磨牙，上下牙直接接触，不仅力量大，而且持续的时间长，造成牙釉质磨损，就会出现对冷、热、酸、甜感到刺激，痛疼不适，甚至牙齿坏死。 对牙齿周围组织有破坏：夜间磨牙可引起牙龈炎和牙周炎，使牙齿过早地松动脱落。 对颞下颌关节有影响：由于长期磨牙，不仅对颌关节有影响，严重时还会使整个关节骨质受损。 引起面痛和头痛：大多数磨牙的患者醒来后，感到下颌疲劳或头痛。疼痛也可以发生在咀嚼、咬合、打哈欠或说话的时候。 造成精神负担。
磨牙危害多多，那么，如何知道自己夜里有磨牙呢？或者说，什么样的磨牙，需要治疗呢? 1. 口腔科检查发现牙合面、邻面重度磨损。 2. 有牙周、牙槽骨、牙龈萎缩，牙松动、移位等改变。 3. 白天嚼肌疲劳、咬合无力。 4. 早上起来觉得面部和颈部疼痛。
减轻大脑兴奋：睡前休息放松、做适当的体操、避免吃兴奋食品和吸烟、改善睡眠环境等，有利于减轻大脑的兴奋状态，减轻磨牙的发生。 吃东西时不要太快太猛：让咀嚼肌和缓地工作，不要让它紧张；白天空闲时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离；晚上睡觉前可热敷上下颚，松弛一下咬合肌肉。 适当放松精神状态：磨牙与压力很有关系，宽待自己，学会放松心情是最好的办法。 护齿套也是不错的选择：严重的磨牙患者要使用护齿套，有助于防止夜间磨牙。 调整牙齿咬合：进行正畸或修复，通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。
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发表于 2023-5-6 17:09
