怎样才能戒掉熬夜？手机真的太好玩了！这一年几乎就没有早于凌晨1点前睡的

多情易老 · 发表于 2022-9-13 17:32

这是习惯，你得强制改变，明天6点起床，白天不睡觉，你试试晚上困不困

毅力 · 发表于 2022-9-13 17:35

每天晚上10点躺床上睡觉，睡不着也要睡，几天下来习惯了就好了。

北美版 · 发表于 2022-9-13 18:12

晚上出去跑两圈回来

氯化钠 · 发表于 2022-9-13 18:40

网络，改变了世界。

宾克斯的美酒 · 发表于 2022-9-13 18:43

单身狗

青龙珏羊 · 发表于 2022-9-13 19:36

尽量少玩手机

小学放学啦 · 发表于 2022-9-13 23:03

换成老年宝

夜色撩人lth · 发表于 2022-9-14 06:10

买个老年宝

皖M老农民001 · 发表于 2022-9-14 07:47

谈个男朋友

xxzzjj · 发表于 2022-9-14 08:00

奶嘴效应

老实人Holy · 发表于 2022-9-14 08:28

你确实需要找个男朋友监督你睡觉了！

关起门来造小人 · 发表于 2022-9-14 08:58

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风也思君 · 发表于 2022-9-14 09:05

还是上班没累到你

觅wuyu · 发表于 2022-9-14 18:58

睡觉之前把手机放在离自己远点的地方充电，买个闹钟，不要用手机当闹钟，开始几天难过，不行就买两本书看，一个礼拜就能戒了

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