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发表于 2022-1-9 11:02
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二院精神科，先扫码进去挂号，排号之后有4个科室，之后医生先了解一下，会问你要不要做检测和测试。然后缴费做检测和测试题，大概半个小时。我测的是中度抑郁，医生建议我治疗，每周都有康复疗程。我没有理他。
然后回家找了心理学的书籍，先自我疏导，然后请了一周假期带着老婆，回到外地的老家，看看老父母，和父母聊聊天，和老婆倾诉一下，带孩子转转，然后现在基本没啥事。
像你这样的，应该利用寒假，在附近走走转转，记得带好口罩，做好防护，不要把自己关起来。和父母聊聊，和知心朋友唠唠，不行就想做自己一直想做但不敢却一直没做的事，顺气舒心，不自己承受，也不要憋着，压着，倾诉也罢，发泄也罢。
中医说的“积劳成疾和郁结成疾”一个是生理上的，一个是心理上的。
心病还须心药医，解铃还须系铃人。不联系吃药，没啥用。
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