夏季天气炎热，保持健康注意做到6方面

核能气质少年 · 发表于 2021-6-11 05:41

【夏季天气炎热，保持健康注意做到6方面】

1.出汗增多，喝点盐开水。

2.坚持每天适当运动。

3.饮食要清淡。

4.夏季吃姜可以促进食欲，抑制细菌生长。

5.每天睡半小时到一小时的午觉。

6.最佳入睡时间是晚上10：00至11：00，起床时间是早晨5：30到6：30。

原标题：来自核能气质少年的帖子

以茶静心 · 发表于 2021-6-12 06:21

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