你是否经常觉得疲劳无力，试试多吃这些食物

是否经常觉得疲劳无力，试试多吃这些食物

1.心疲劳——多吃红豆，红豆能带动血液循环，保护心血管；

2.肾疲劳——多吃栗子，栗子被称为“肾之果”；

3.脑疲劳——多吃核桃，核桃含有丰富的卵磷脂、维生素及微量元素，可以很好修复脑力；

4.胃疲劳——多吃小米，开胃又养胃；

5.眼疲劳——多吃枸杞，可减少紫外线的刺激，而且能清肝明目；

6.腿疲劳——多吃香蕉，香蕉含有丰富的钾和镁，钾能帮助伸展腿部肌肉和预防腿抽筋，镁有消除疲劳的效果。