男同胞们想要强身健体，记得补充这7种食物

男同胞们强身健体，记得补充7种食物】
1.含锌的食品。
2.富有植物纤维的食品。
3.含有镁的食品。
4.含维生素A的食品。
5.含维生素B6的食品。
6.含维生素C的食品。
7.含维生素E的食品。