夏季正是减肥好时候，做到这7点事半功倍！

夏季正是减肥好时候，做到7点事半功倍】

1.多喝水。
2.少吃多餐。
3.多吃水果蔬菜。
4.适当运动。
5.充足的睡眠。
6.控制热量。
7.心理暗示。