确诊双向情感障碍症，可家人却说我想得太多了，我该如何进行自救

lhcai · 发表于 2021-6-1 22:07

南京脑科医院可以看

燕子2017 · 发表于 2021-6-1 22:09

宝蛋也疯狂发表于 2021-5-31 01:09
娘家婆家都放弃我了，目前只有老公还愿意陪在我身边，都觉得我是神经病，怕我沾上他们

那你更应该治疗，要是同款自杀可真没有意思拖累家庭苦了孩子

勇歌歌 · 发表于 2021-6-1 22:09

晚上带着耳机听听佛教音乐

loverper520 · 发表于 2021-6-1 22:13

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1207721764 · 发表于 2021-6-1 22:15

自己要明白自己为什么得这个病。这个是思想的病，时而高亢，时而抑郁。自己的哪个念头，让自己这样。思想太单一了，或者见到的太少了，自己无法解释自己遇到的事情，自己的思想走入了误区。烦恼妄想，幽苦身心。后天的思想，给先天的身体添加太多负担。人情世故，别人看法，各种比较不得，这些可以说都是负担。要以一种和谐的方式与它们相处。可以看看论语，道德经，清净经，心经。要多感受，触觉，嗅觉，味觉，减少思考。让大脑平静下来。

1207721764 · 发表于 2021-6-1 22:27

1自己的认知太薄弱了，不足以解释周围的环境，环境指周围一切，人事。总想以单一的想法做事，结果不好，难过。属于霸王硬上弓型2.与不能感受到真实的世界，思想被各种非真实的环境影响，有一种，拿起放不下的感觉，产生焦虑，属于赶鸭子上架型，鸭子就是自己。3.多感受真实的世界。硬的墙，凉的地板，跳动的心。少去想外界的看法，向别人解释等等。把一切回归到自己的身心上来。生病很正常。生病只是身体在告诉你，你的生活方式，状态有问题，发现问题，解决问题就可以了。调整就可以了。祝你早日康复

胡陌 · 发表于 2021-6-1 22:31

你现在对事物的认知，本身就是病态的，比如：敏感，焦虑，猜忌，戒备……
吃药，吃药，吃药！重要事情说三遍。然后注意舒缓情绪，听听音乐，多和现实中人交流，从事必要的体力劳动。累了，心事就少了。

稻香村 · 发表于 2021-6-1 22:38

为什么不愿意服药呢？而且已经确诊了！而且都是正规的医院？你既然想走出病痛，为啥怕吃药呢？是不是觉得自己吃了药以后，就是周围人说的“神经病”！心里有阴影呢？其实，人活着不是为别人！管别人怎么说呢！不理睬不就行了！过好自己的小日子！管别人说什么呢？

滁州盖世太保 · 发表于 2021-6-1 22:40

不吃药会死人的，自己扛不住的（就像一只没有脚的鸟，只能不停地飞，唯一一次休息就是着陆死亡）

@梦在深巷 · 发表于 2021-6-1 22:54

同村的邻居！确诊了，也是偷偷的把药扔了，后来复发，住院出院在住院，现在走到哪母亲跟到哪，盯着吃药！反正现在好的很。药还是要吃的

夕曦丶 · 发表于 2021-6-1 22:56

滁州领悟发表于 2021-6-1 21:51
什么抑郁什么精神病，都是自己想不开胡思乱想，多虑多疑。你要是该吃的该喝的喝，自己想干嘛就去干嘛，管别 ...

何必在公众视线下暴露你的无知？

夕曦丶 · 发表于 2021-6-1 22:58

滁州领悟发表于 2021-6-1 21:51
什么抑郁什么精神病，都是自己想不开胡思乱想，多虑多疑。你要是该吃的该喝的喝，自己想干嘛就去干嘛，管别 ...

照你这么说，什么抑郁症，精神病都不存在，医院开这个科做什么？自己乱猜的病你可以说想多了，医院确诊了，还说没有？没有体会别人的感觉，没资格对别人评价。做不到感同身受，闭上嘴巴就行

夕曦丶 · 发表于 2021-6-1 23:08

看到有人说不是什么病，是自己想多了，真的很气愤。精神类疾病首先就是坦然告诉自己接受自己已经病了的事实，这样才能理所当然地去吃药治疗。另一方面，告诉自己，病了又如何？我想吃火锅就可以吃火锅，想喝奶茶就喝奶茶，这病对我的影响没那么大。确实是需要调整心态，但精神疾病类病人不是说自我调整就可以自我调整那么简单，本身就是精神出了问题，自我认知以及思维受到影响，多少不会像普通人那样说调整就调整。这个疾病就是对自己的自主认知产生影响，你还要说自己调整心态，这不就是相当于腿断了让你自己跑步一样，为难人吗？所以吃药是必须的，逼着自己吃，刚开始药效不会很明显，但一定要坚持。精神科药物在体内起作用周期较长。另外，强烈建议报一个冥想班，或者自己学习冥想。目前来说，冥想是治疗精神疾病的最佳非药物途径，也是最可能根治的方法

dadupi · 发表于 2021-6-1 23:08

找人聊聊天，就好了。正常情绪影响

滁州领悟 · 发表于 2021-6-1 23:37

夕曦丶发表于 2021-6-1 22:58
照你这么说，什么抑郁症，精神病都不存在，医院开这个科做什么？自己乱猜的病你可以说想多了，医院确诊了 ...

你说的对，没有经历过就体会不到也不明白。所以别人说什么那是别人的事，跟自己有什么关系，何必影响自己的心情。

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[情感宣泄] 确诊双向情感障碍症，可家人却说我想得太多了，我该如何进行自救

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