这就是我的晚餐，没有荤菜，简简单单的就好，感觉睡眠质量明显好很多

承载 · 发表于 2021-5-28 20:15

最近晚上都是吃点简单的，就是不吃荤菜，不吃那么饱，就喝点稀的，觉得睡眠质量明显好很多呢

原标题：晚上还是要少吃，油腻也是

小黄车 · 发表于 2021-5-28 23:00

我和你正好相反，晚上不吃点荤的、不喝点酒夜里就会被饿醒。

ballan · 发表于 2021-5-29 06:56

晚上吃多了上火，睡眠不好

承载 · 发表于 2021-5-29 07:16

小黄车发表于 2021-5-28 23:00
我和你正好相反，晚上不吃点荤的、不喝点酒夜里就会被饿醒。

哈哈，有的人体质不一样，吃再多都能消化，还不长肉

承载 · 发表于 2021-5-29 07:16

ballan 发表于 2021-5-29 06:56
晚上吃多了上火，睡眠不好

喝点稀的舒服得很

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