容易引发脑梗的3种食物，上了年纪的人应该少吃

随着经济的发展，世界各地之间的沟通也越加频繁，这从美食的传播中就能看出来，人们在自己家乡就能吃到各个地方的美食，而这些美食中最受人们偏爱的当属高油高热量的食物，但一类食物吃得多，会很容易引发三高问题，甚至于出现脑梗。

容易引发脑梗的3种食物，上了年纪的人应该少吃

1、动物内脏

动物内脏的作用繁多，但多数是和养生、滋补有关系，而三高类疾病是不适合用动物内脏来补的，尤其是高血脂。动物内脏中的胆固醇会使血液中的脂肪含量上升，从而加重高血脂病情，这会很容易引发脑梗。

2、腌制食品

腌制食物的受欢迎程度很高，平常在家中备上几罐，来不及做饭的时候可以直接吃。但高血脂患者还是要少吃这类食品，因为其中的盐含量太高，摄入过多，会使身体内钠元素过量，让血压升高，间接影响到血脂情况，从而增加患脑梗的几率。

3、油炸食品

食物经过油炸后，其风味会再次发生变化，很能诱人食欲。但再好吃的食物，也应该要限量。因为，经过油炸的食物，其脂肪、热量等指数都会进一步提升，容易致人发胖，也会使血液内脂质增多，影响到血脂状况。

控制血脂，管住吃还不行，这2方面也要多注意

1、补充降脂物质

血脂水平上升的人，需要在平时生活中加强饮食控制，另一方面，也要及时的补充降脂物质，防止血脂水平再一次提高，可以试试本卡维素。

本卡维素中的原料来自于有降脂作用的天然植物，如决明子，玉米须、人参，桑叶等，将提取出的降脂物质合成复合营养素，活性更高，对血脂的调控作用更强。

研究表明，本卡维素对血液中所含的血清溶血素有提升作用，可以促进脂类的溶解，使血液浓度得到稀释，提升血液流速，进一步稳定血脂。另外，它还可以使血管壁弹性得到提升，帮助减缓血管的老化，预防血管疾病的发生。

若血脂情况不太好，平时记得嚼上几颗，有利于血脂的调节，促进血脂的稳定。

2、保证作息

作息和健康的关联性较强，因此，就要求人们要少熬夜，短期的熬夜可能还不会给身体健康带来大的伤害，但长期熬夜，身体免疫力会逐渐下降，容易生病。高血脂患者要尽量别熬夜，因为熬夜会对血管产生伤害，这对血脂的平稳很不利。

3、加强运动

运动对所有人都是平等的，只要坚持运动，就能对健康有很好的帮助。特别是高血脂，因为运动最直接的作用就是消耗热量、脂肪，而患上高血脂的原因就是血液内脂肪含量超标，脂肪的减少，可以促进血脂的稳定。

原标题：来自核能气质少年的帖子