肺气通，人更健康，肺一旦受损，往往会有这些表现

清肺“吸尘器”就在身边，不是百合，平时喝一点，排出肺部“垃圾”，呼吸更通畅

中医讲：“肺朝百脉”，肺气通，人才更健康，肺一旦受损，往往会有这些表现
1、长期咳嗽咳痰
2、老是感觉喉咙不适
3、鼻子发红，常流鼻血

4、鼻尖、额头容易起小脓疱
5、脸一到下午就发红，特别是脸颊部位
6、手心、足心发热，易出汗

7、夜间睡觉频繁盗汗
8、下午常会出现低热
9、常有大便干燥

中医直言，以上皆为肺不好的症状，很多人无视这些蛛丝马迹，但若长期如此，恐导致哮喘、肺炎，严重的甚至会引发肺癌等疾病，对于肺损伤，应该重视对待。
肺不好的人，还要远离“2气”

1、烟草气——香烟有尼古丁、二氧化硫等有害物质，会损害肺部健康

2、油烟气——油烟时间久了，颗粒会依附在肺部，伤害肺部健康

做好这3件事，肺更健康

1、适当运动，强健肺功能

2、早晚勤练深呼吸，促使肺部清洁、增强免疫力

3、小力按摩中府穴，补益肺气。

以茶养肺

欲补气，先通气！传统中医学以清除呼吸道“浊气”，宣肺之正气，同时补肾健脾，升清化湿，以增强抵抗力，阻滞变应，固本标兴。

日常多喝水，喝水时加入一些清肺润肺的草本小植物

①罗汉果——去燥润肺
②胖大海——祛肺之浊热、利咽之润滑；
③栀子——清肺化痰、祛痰平喘；

④大枣、桔梗——健脾和胃、止呕化痰；
⑤菊花——清热解毒，养肺滋阴；
⑥甘草——清燥热，解湿毒、去痰止咳。

以上食材，科学配伍，突破单一从口入手的常规疗法。每天泡上1袋，排出肺部的毒素“垃圾”，坚持给肺洗洗澡，肺会感激你

长期吸烟的人，经常喝茶水，不仅可润肺，还有益咽喉健康，促进排毒

原标题：来自核能气质少年的帖子