缺营养的6信号，要重视

【缺营养的6信号】

1.头发干燥、变细、易断脱发；可能缺乏：蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。

2.夜晚视力降低；可能缺乏：维生素A。

3.舌炎、舌裂、舌水肿；可能缺乏：B族维生素。

4.嘴角干裂；可能缺乏的营养：维生素B1和烟酸。

5.牙龈出血；可能缺乏：维生素C。

6.味觉减退；可能缺乏：锌。