4个表现或说明尿酸已超标，需要小心

4个表现或说明尿酸已超标，需小心

1、容易浮肿

由于体质问题，有的人睡觉后会出现眼睛肿胀，这就是浮肿的典型表现，所以浮肿问题在生活中还是比较常见的。但是有一些人的浮肿情况，在起床后并没有得到明显改善，体内的高尿酸可能是罪魁祸首。因为尿酸过高就会影响身体的排毒功能，引发浮肿的现象。

2、容易疲劳

尿酸过高也会造成各种酸痛症状，很多人在一天的忙碌后，身体比较疲倦，有的人休息后可以恢复。但有的人在入睡时身体不适不能完全放松，尤其是肩颈部总会有酸痛的感觉。如果休息过后疲倦的状态仍不能改善，那么就要怀疑是不是体内尿酸水平过高引起的。

3、经常失眠

有的人习惯熬夜晚睡，但有的人明明很早入睡，就是无法进入深睡眠状态，有的甚至还会在半夜醒来或出现被尿憋醒的状况。睡眠质量差，喝水过多会造成起夜，但有一部分人频繁起夜是由于过量尿酸引起的。尿酸过多会加重肾脏压力，导致夜间尿频。

4、尿色深

正常情况下，我们的尿液颜色为浅黄。如果偶尔出现深色尿液，可能是缺水，及时补充水分就可以了，是正常情况。如果尿液长时间处于深色状态，就需要格外注意了，因为高尿酸也会导致尿液为深色。

医生提醒：常喝“饮品”，尿酸易偏高，高尿酸的人，尽量少碰

（1）可乐

大家都知道可乐会使身体里的钙质流失，容易诱发骨质疏松症，对身体有害。除此之外，可乐还含有较高的糖分，经常饮用不利于缓解尿酸，会增加血液尿酸含量，平时我们要减少可乐的饮用。

（2）果汁

有人认为鲜榨果汁新鲜有营养，可以经常饮用。但实际上水果中原有的营养物质会在机械的加工下遭到破坏。另外，部分水果中的含糖量较高，过多的饮用也不仅会导致肥胖，也会使尿酸含量升高。

结语：生活中我们要注重养生，保持身体健康，毕竟健康才是一切的基础。如果身体发现了异常，要及时地就医检查治疗，以免耽误了病情。高尿酸人群的饮食也要特别注意，什么能吃，什么不能吃，一定要忌住口。