天天刷牙嘴巴还是有味道？这9种问题都是祸首

天天刷牙嘴巴还是有味道？蛀牙、糖尿病这9种问题都是祸首

1.刚睡醒，早上有口气是必然的，但为什么会这样呢？当你安静地睡觉时嘴里的细菌却不是。这些臭虫利用了睡觉时唾液分泌减慢的这一事实开始繁殖，要知道唾液有助于“清洁”的口腔，直到你第二天早上刷牙时口气可能会有一股难闻的气味。清晨口臭完全正常，一些研究人员称其为“清晨口臭”。

2.用嘴呼吸，用嘴呼吸可能会使唾液蒸发从而让嘴变干，降低口腔冲洗食物残渣的能力。有些人睡觉时用嘴呼吸，但很多人在锻炼时也经常这样做。事实上专家们目前正在研究运动员的牙齿卫生发现，人们训练的时间越长他们就越有可能得蛀牙。科学家们还推测运动过程中唾液流量减少可能是一个原因。当然这并不是停止锻炼的理由，只要确保你在锻炼期间保持水分充足，锻炼后补充水分就可以了。

用嘴巴呼吸不是好习惯

3.吃了重口味食物，大蒜和洋葱是两个著名的“罪魁祸首”，但其它的“罪魁祸首”还包括香料、卷心菜、甘蓝、花椰菜和萝卜。即使这些食物的刺鼻气味可能在一两个小时后消失，但它仍然会再次出现。食物中的口臭偶尔也会来自胃肠道而不仅仅是嘴。当你消化食物时这些化学物质最终会被吸收到你的血液中进入你的肺，然后你可以把它们排出体外。食物中的口臭偶尔也会来自胃肠道。当消化食物时这些化学物质最终会被吸收到的血液中进入肺，然后通过呼吸把它们排出体外。

4.吸烟，在吸烟可引起的诸多健康问题中又多了一个口臭。不出所料吸烟不仅会增加口腔和肺部产生异味的化合物的数量，而且还会使你的口腔干燥导致唾液分泌减少，这是香港研究人员2004年的一项研究结果。这些外来颗粒最终会进入你的口腔，落在舌头表面，从而引发口臭。

5.碳水化合物吃少了，众所周知减少碳水化合物摄入量的人会增加口臭的程度。事实上研究人员比较了低碳水化合物饮食组和低脂饮食组的受试者，发现前者比后者有更多的口臭。不过应该指出的是低脂节食者也承认打嗝和放屁的次数多。

牙齿腐烂会有异味

6.有蛀牙，牙菌斑的堆积会腐蚀你的牙齿长蛀牙。虽然口腔卫生不良当然会导致口臭,这些“漏洞”也可能引发口臭，食物可以蛀牙因为很难清洁,从而导致更多的口臭。不仅仅是牙套，像假牙和固定桥这样的牙齿矫正器具也很难维护。重要的是你要每天清洁它们，因为食物颗粒可能会嵌在材料中。

7.喝酒过多，口气里还残留着酒精，事实上2007年以色列研究人员的一项研究发现，饮酒与口臭发生率的增加有关。尽管他们的研究对象已经通宵禁食12个小时，并且允许他们早上刷牙。研究人员猜测喝酒不仅会使人口腔干燥，而且当身体对酒精进行新陈代谢时，还会产生某种气味。

8.胃反酸，绝大多数口臭的病例是由细菌引起的,少数人口臭是由胃肠道疾病如胃食管反流病(GERD)的原因。2007年发表在《口腔疾病》杂志上的一项研究发现，胃食管反流患者的口臭比其他消化问题患者更普遍，可能是因为这种疾病可能会损害一个人的喉咙组织。链球菌是一种细菌感染而不是病毒感染，这些入侵的细菌会导致口臭。不仅如此其它种类的鼻窦感染也可以转化为细菌感染产生一种难闻的、类似脓液的黏液。

胃病也是口臭的原因

9.糖尿病，除非有1型糖尿病，但如果呼吸发出一种几乎是甜味的气味，那就可能正在经历糖尿病酮症酸中毒，这是一种危及糖尿病患者(通常是1型)生命的状况，可能会导致心脏病发作或肾衰竭。其它症状包括尿频、恶心和肌肉僵硬。牙医几乎总是在未确诊的糖尿病患者身上看到这种情况。这通常表明他们的血糖水平处于危险的高水平，他们需要立即得到医疗帮助。

原标题：来自核能气质少年的帖子