来自核能气质少年的帖子

说起益生菌，大家第一想到的就是助消化、通肠道等等各种功效，感觉益生菌百利而无一害，喝了有病治病，没病强身，可是益生菌真的有这么神奇吗？
>>它最主要的功效有以下3种：
1. 缓解食物过敏/湿疹的症状，但只对牛奶蛋白过敏性湿疹有效。
2. 预防/治疗腹泻，但只针对病毒、真菌、细菌等致病菌感染导致的腹泻，以及抗生素导致的腹泻。
3. 缓解乳糖不耐受,但只对成人有效，对婴幼儿未知。
另外益生菌是不能治疗便秘的，治疗便秘的叫益生元，益生元作为一种膳食补充剂，可以通过选择性地刺激人体结肠内常驻菌的生长和活性，来有效改善便秘。
所以我们日常看到的益生菌广告，宣传的“益生菌的神奇功效”，多半是夸大了