来自核能气质少年的帖子

燕窝在市场上的价格昂贵，一直以来都被认为是非常好的营养补品，可以调养身体，对女性来说还可以美容养颜。它真的有那么大的奇效吗？
其实，燕窝的营养比鸡蛋强不了多少。
因为燕窝最主要的营养物质是蛋白质，算是高蛋白食物，不过在日常中，咱们能摄入蛋白质的渠道太多了，这样一来，燕窝的性价比就不高。
其实燕窝在古代，一开始只是贵族间的高级食品，并没有药用价值。
所以吃燕窝补身体，不如吃鸡蛋，相对来说后者的花销不用太高。