日常该如何保养好自己的肝脏？这些东西要少吃

日常该如何保养好自己的肝脏，这些东西要少吃

1.葵花籽

过量食用葵花籽会因其不饱和脂肪酸而消耗体内大量的胆碱。容易造成肝脏脂肪堆积过多，影响肝细胞的正常功能。

2.霉变食品

发霉的花生、玉米和大豆会产生黄曲霉毒素，这是一种高致癌物。黄曲霉毒素具有很强的肝毒性，可导致肝细胞变性甚至坏死，进而诱发肝癌。所以生活中要避免吃这些发霉的食物。

3.防腐食品

罐头、香肠、方便面等。都含有大量防腐剂和色素。经常吃这些食物会增加肝脏代谢和排毒的负担，尤其是肝功能不良的人。

4.喝酒

已经有肝损伤的人，如果再喝，会进一步加重肝损伤的程度。由于肝病患者的解毒能力较弱，酒精的代谢产物乙醛会直接损伤肝细胞，番茄医生建议肝功能不良的人应避免饮酒。

原标题：来自核能气质少年的帖子