这四种常见食物竟有养肝护肝的功效，你知道吗？

春季饮食以养肝脾为原则。这个季节肝脾当季，肝脾的生理特性像春天的树一样生长，用阳控制全身的上升。四种食物成为“护肝之王”，吃任何一种的人往往肝脏好，身体好。四种常见食物，竟有养肝护肝的功效，你知道是什么吗？

羊肉

羊**有养血、调理肠胃、改善记忆、增进食欲、促进消化、祛风祛斑、美容抗衰老的作用。

菜心

蔬菜心健脾、养胃、消暑、降血脂、降血糖、减肥、降胆固醇

绿豆

夏天，绿豆是一种非常受欢迎的食物。这是因为绿豆可以消暑清热，所以才会受欢迎。而且绿豆含有丰富的酸性物质，能与冰糖结合，加强养肝功能，避免肝火上火的发生。护肝养肝，喝绿豆汤是很好的选择。

动物肝脏

人们常说，吃什么可以补肝。当然，最主要的原因是这些动物的肝脏确实富含营养物质，可以提供人体肝脏所需的营养物质，从而起到保护肝脏的作用，本质上没有错！但很多时候，随着养殖方式的改变，动物肝脏只能适量食用，不能过量，以免出现其他不良症状！

原标题：来自核能气质少年的帖子