5个伤肾行为，天天做的人，身体不想要了？

5个伤肾行为，天天做的人，身体不想要了？
#养肾# 肾被称为“先天之本”，是人体健长寿根本，但是很多人每天都在做伤肾行为。5大伤肾行为，看你做了几个？
1、憋尿：尿液中含有大量细菌、长时间将尿液滞留在膀胱中，会滋生大量细菌，如果尿液通过输尿管返流到肾脏中，会就导致肾脏健康受损。
2、吸烟：烟草中的尼古丁不仅损伤血管，还伤肾。
3、口味重：吃得过咸，会导致血压升高，从而不利于肾脏健康。
4、爱吃高脂高油食物：油炸等快餐食品会引发肥胖，二肥胖会使身体内水和钠过多滞留，加重肾脏负担。
5、熬夜：熬夜会让肾上腺素过多的分泌，增加人体新陈代谢的压力，不利于肾脏健康。