E滁州|bbs.0550.com

 找回密码
 注册
搜索
查看: 2074|回复: 6

补肾气要常吃这5种黑色食物,好处很多!

[复制链接]
发表于 2021-4-20 05:04 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自安徽

补肾气常吃5种黑色食物
1、黑米:含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素B、E,花青素以及铁、钙、锌等多种微量元素,滋阴补肾,抗击衰老。

2、黑豆:有补肾强身作用,可活血利水,消涨。黑豆的钙与铁含量很高哦,是补钙补血的好来源。
3、黑木耳:润肺补气,降低血管健康问题的发生几率。其中含有8种人体必需氨基酸,有润肠排便,也可补肾养生。
4、黑芝麻:补肝肾,活化脑细胞。含有丰富的维生素以及不饱和脂肪酸、卵磷脂。
5、桑葚:提升免疫力,促进肠胃浮动,促进造血细胞生长,促进新陈代谢,滋阴补血养肾。

发表于 2021-4-20 11:19 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自安徽
鸽子,黄鳝,老母鸡,
回复本楼 收起回复本楼
B Color Smilies
还可输入 个字符
 楼主| 发表于 2021-4-20 11:36 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自安徽
啰里八嗦 发表于 2021-4-20 11:19
鸽子,黄鳝,老母鸡,

枸杞红枣
回复本楼 收起回复本楼
B Color Smilies
还可输入 个字符
发表于 2021-4-20 12:05 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自安徽
回复本楼 收起回复本楼
B Color Smilies
还可输入 个字符
 楼主| 发表于 2021-4-20 12:21 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自安徽
回复本楼 收起回复本楼
B Color Smilies
还可输入 个字符
发表于 2021-4-21 05:02 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自安徽
有效果吗
回复本楼 收起回复本楼
B Color Smilies
还可输入 个字符
 楼主| 发表于 2021-4-21 05:10 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自安徽

应该差不多可能有点效果
回复本楼 收起回复本楼
B Color Smilies
还可输入 个字符
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

帮助|Archiver|手机版|E滁州 ( 增值电信业务经营许可证:皖B2-20110018 )

GMT+8, 2025-8-12 17:46

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表