虽然吃香蕉、喝蜂蜜水等润肠通便的方法可以解决部分患者的便秘，但是只适用于有大便干结、伴有腹胀，腹痛、舌红苔黄总上火的情况。
对于慢性的习惯性便秘来说，润肠通便的方法在多数情况下并不可取，容易越通越结甚至出现危险。
最常见的便秘叫做郁秘，与之相关脏腑机窍是肝，是由于肝气郁结所导致。
肝主疏泄，肝气不舒导致大肠气机堵塞，就会出现便秘；肝气不舒还会导致脾胃升降失常，肝脾不调也会引起便秘。
郁秘的典型特点：
大便秘结，排出不爽，情绪不好时诱发或加重；
便后小腹，**下坠；
情绪不稳，心烦易怒；
脉弦出于寸口（脉象跳得有力，已经跳出了摸脉的三根手指，注意食指一定要贴近大拇指根）。
只要您有慢性的便秘并且符合其中任意一点即可判断为郁秘。
如果是比较轻微的郁秘，医生推荐了一种适合日常生活中在家调理的代茶饮。
玫瑰佛手茶
组成：玫瑰花5克、佛手片10克
食用的佛手瓜和中药里的佛手不一样，但都有疏肝理气的作用，玫瑰也是常见的疏肝理气药材。
资料来源据养生堂
发表于 2021-4-17 19:09
