大家别轻易尝试黄瓜减肥！吃黄瓜减肥第四天就进了医院，胖点不是什么大事

77779 · 发表于 2021-4-7 16:59

IFYOUU · 发表于 2021-4-8 23:39

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哑巴mh · 发表于 2021-4-7 17:17

只吃黄瓜……你和黄瓜有仇啊……

喝牛奶蜂蜜，吃鸡蛋和香蕉苹果试试……

啰里八嗦 · 发表于 2021-4-7 18:12

走进了减肥的误区。减肥不是不吃肉，恰恰相反，不补充充足的蛋白质，体重反而不会瘦下来。刚开始禁食减肥，体重确实会降的很快，但是减的大部分都是水份。减到一定程度，就没用了。这种方法长期对身体不好，身体各种机能都会下降。后期正常饮食，体重还是会反弹的。正确的减肥方法是合理饮食，配合合理的运动，才能长期保持健康的身体。我节食减肥三个月，瘦了五十斤，但是问题随之而来，有抑郁倾向，体力不好，精神也不好，就连性能力都下降很多，后期饮食正常了，身体的各种问题也都慢慢正常了。以上都是我的个人看法，仅供参考。

zyy1970 · 发表于 2021-4-12 10:16

我坚持了三天就坚持不住了。饿的晚上睡不着觉。

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