养胃“冠军”找到了，多吃可使胃变强壮

养胃“冠军”找到了，你若爱吃，胃一天天变强壮，不疼了，口臭也没影了

俗语有云：十人九胃病，当代人常有的一个通病就是胃酸、胃胀、胃痛。很多人出现这些胃部不适的情况时，总会认为无关大碍，可能是吃坏了肚子，或是不小心着凉了。

可一到医院却被告知胃部出现炎症，而罪魁祸首则是驻扎在胃里的一支细菌大军——幽门螺杆菌。

【胃内有幽门螺杆菌，会导致5种表现：】

1、口臭：

体内感染幽门螺杆菌最先就会引起口臭，这是因为幽门螺杆菌可以在牙菌斑中生存，感染口腔后，会直接产生有臭味的化合物，从而引起口臭。

2、反酸：

幽门螺旋杆菌增殖的时候加速促进胃泌素的分泌，而胃泌素这种物质会直接促进胃酸分泌变多，所以就会导致出现反酸或是烧心的症状。

3、嗳气：

受到幽门螺旋杆菌感染的人群，在进食后都会出现嗳气、恶心或是腹胀等胃肠疾病的症状。（所谓嗳气，就是我们平常所说的打嗝）建议大家及时去医院做胃镜、呼气等检查，确定一下自己是否感染幽门螺杆菌。

4、常常感到饥饿：

感染幽门螺杆菌的人群，多数都会在餐后不久便会觉得很饿，如果在检查之后发现自己并没有甲亢、糖尿病之类的疾病，那么就很有可能是感染了幽门螺杆菌。

5、上腹部疼痛胀痛：

感染幽门螺杆菌时间较久的患者，随着细菌在胃内增殖，破坏了胃粘膜的保护机制，会表现为上腹部疼痛、胀痛的症状，全身会表现为越来越消瘦，或是出现贫血的症状。

【做好6点，预防幽门螺旋杆菌的“入侵”】

1、注意个人卫生、勤洗手；

2、戒烟限酒、少食多餐；

3、分餐或自备碗筷；

4、食物煮熟；

5、定期更换牙刷；

6、积极锻炼、增强免疫力；