在减肥期间怎么吃呢？不妨试试这些食物

减肥期间，不妨这样吃！】

主食类：

1、 玉米、红薯、山药

2、 紫薯、南瓜、芋头

3、 燕麦、糙米、全麦面包

蔬菜类：

1、 西芹、芦笋、口蘑

2、 豆芽、冬瓜、黄瓜

3、 西兰花、西葫芦、苦瓜

肉蛋类：

1、 深海鱼、虾、生蚝

2、 扇贝、牛肉、鸡胸肉

3、 鸡蛋、蛤蜊、淡水鱼

水果类：

1、 猕猴桃、苹果、草莓

2、 火龙果、樱桃、蓝莓

3、 西柚 、番石榴、木瓜

原标题：来自核能气质少年的帖子