众所周知，小孩子的免疫系统发育并没有完善，抵抗力还很低下，当遇到天气变化大的时候，身体便容易出现问题，尤其随着冬天的来临，天气变得越加寒冷，小孩子的呼吸道就更容易受到冷空气的刺激，从而导致出现肺炎的可能，因此在冬季给孩子做好保健才能有效预防孩子患上疾病的可能，那么冬季给孩子保健该采取什么措施？
1，在睡觉的时候，孩子的脚不要露出来
冬季寒冷时节，做好保暖工作十分重要，一定要注意对孩子脚部的保暖，因为脚属于末梢神经，所得到的供血量不多，而且脚部的脂肪层比较薄，容易受到寒冷刺激，从而出现冻疮。平时一定要根据天气给孩子增减衣物，防止寒气入侵，并且避免直接光脚。
2，睡觉的时候可以让孩子泡泡脚
对于脚部的保暖，除了选择厚实的鞋子和袜子之外，也要在睡觉前多泡泡脚才好，如果经常使用热水泡脚的话，不仅可以加速血液的循环流动，扩张血管，为孩子脚部提供营养与血液，还可以预防呼吸道感染疾病的产生。
3，防止出现肺结核等疾病
冬季是肺结核的高发期，因为寒冷的天气会直接刺激到呼吸道，致使呼吸血管得抵抗力和免疫力下降，导致病菌大肆侵入，应该让孩子注意个人卫生，养成饭前便后洗手的习惯，加强体育的锻炼，以增强体质，孩子居住的卧室也要保持通风散气。
4，多食用滋润的食物
冬季比较寒冷，应特别注意饮食的均衡，并且要多给孩子食用滋润甘甜的食物，以防止出现咽喉干燥肿痛的症状，可选择梨、香蕉、胡萝卜、莲藕、冬瓜豆类等食物，并且要避免使用辛辣刺激性食物。
原标题：儿童冬季养生，不能光靠“穿”，这4大保健措施都应一一做好！
发表于 2021-1-31 10:59
