今日秋分

爱萝卜的小白兔 · 发表于 2020-9-22 08:45

秋分时节，天气会格外凉快，正所谓“一场秋雨一场寒”。那么入秋以后的饮食应该有哪些注意呢？

秋分后的饮食应该尽量以清淡为主，适当的多吃一些滋阴润肺的水果，这样有利于对抗秋燥的现象。另外，秋分时节的天气温比较凉，所以大家还要及时添加衣物，这样才能使身体棒棒哒。

秋分以后应该吃什么水果？
1、立秋之后，水果的首选当然是秋梨了。梨是常见的大众水果，四季均有售卖。秋梨水嫩多汁，具有润肺的效果，还能清热解毒，男女老少均可食用。
2、立秋之后，应季水果当属石榴了，石榴口感好，营养丰富，吃起来美味。并且有润肺的功效。

秋分后的饮食应该注意什么
1、秋分后应该少吃辛辣相关的调味食品，例如大蒜、姜等。秋天的天气比较干燥，食用这些食材会加重人们秋燥的现象。
2、秋分后应少吃油腻、煎炸的食物。这些吃多了会对身体健康有一定的影响。

		自动登录	找回密码
密码			注册