【今日养生】疫情之下，不少人都宅居在家，躺着看剧，

发表于 2020-3-3 19:12 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自安徽

【今日养生】疫情之下，不少人都宅居在家，躺着看剧，躺着玩手机，但越躺越累，实在难受。有没有比躺更舒服的姿势呢？有的。研究发现，人体最喜欢的姿势既不是躺，也不是坐，而是蹲。下蹲5分钟=步行1小时，多“蹲一蹲”有时还能给我们带来许多意想不到的养生效果。

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