健身

殷桃说：我坚持运动健身，并不是期待第二天就变年轻。而是当我50岁的时候，看上去仍是30岁。二十来岁的时候可以随便熬夜通宵，可以吃年轻老本，到了三十岁，发现老本真的吃不动了……现在的我开始健身，开始做力量训练，开始抗衰，开始吃健康的食物，开始每天督促自己多喝水……衰老是自然规律，不可避免，但是我们可以改变生活方式生活习惯，让自己老的慢一点。人老的时候，其实消费欲望已经很低了，比的不是谁手里钱多，而是谁的身体更健康，谁的步伐更矫健，谁的精神更抖擞！所以姐妹们，健身这件事一定要要坚持下去！可能一个人坚持会很难，如果你觉得没有方向，不妨跟我一起，咱们互相监督一起进步！