90%子女不知道的养老真相—老人久坐不动的危害

        很多老人的日常生活习惯很不错，比如晒太阳、放慢生活节奏、饮食均衡、放松心态等，但久坐不动是不应该的。大家都知道”用进废退“，久坐不动肌肉肯定会萎缩，对背，腰，腿也有危害，并且还容易导致痴呆！所以每天适当的运动，才是较好的生活方式。

       老人不管在哪养老，都要动起来，即使在养老院养老，也要找那些鼓励老人动起来的养老院。